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萱姿 拒绝痘痘小方法

    【拒绝痘痘小方法】脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果),特别是晚餐饮食一定要清淡,不吃甜食和油腻食物,不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘,就赶紧切一片黄瓜下来,敷在痘痘上。

    【各种护肤水】1.营养水:平衡皮肤的酸碱度,收缩毛孔,补充皮肤的营养和水分,增加皮肤的抵抗力,减缓皮肤色素沉着;2.爽肤水:爽洁皮肤,通畅毛孔,使毛孔中的油脂易于分泌;3.收缩水:收缩毛孔,减少油脂分泌;4.化妆水:收缩毛孔,保护皮肤;5.卸妆水:清洁卸妆。

    【睡前瘦腿法】用“空中蹬自行车”的方法,很累但很有效。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,速度适中即可 2、蹬完不要马上放下,保持预备姿势,两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下 3、做完动作后,整条腿会有些酸麻,这时要好好按摩一下腿部!

 


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