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萱姿 让敏感肌肤安全换季的9个方法

    【让敏感肌肤安全换季的9个方法】1、选择弱酸性的洁面用品;2、每次化妆后彻底卸妆;3、减少去角质的次数;4、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品;5、作好基础的保湿补水功课;6、注意防晒品的选择;7、远离过敏源;8、饮食方面注意营养均衡;9、切忌用热水洗脸,不能使用渗透性强的精油类产品。

    【瘦脸美食12款】①坚果-强健肌纤维;②木瓜-分解脂肪;③柠檬-增加皮肤弹性;④红豆汤-排湿消肿;⑤鸡肉-去皮鸡肉低脂;⑥菠菜-富含钾;⑦柿干-促进口腔活动;⑧鱼干-富含钾;⑨西芹-促进口腔活动;⑩纳豆-富含钾;⑾红萝卜-养颜美容;⑿豆苗-利水除湿,促进口腔活动。

    【血虚要吃高铁食物】血虚的人脸色蜡黄、无血色、头晕目眩、眼睛干涩、毛发干枯、皮肤干燥,心慌、睡眠差、经常感觉手脚麻木等。这类人要多吃高铁、高蛋白、维生素丰富的食物,促进补血。包括肉类,如猪牛羊肉及动物肝脏、乌鸡、鸡蛋、鳝鱼、奶、豆类、大枣、花生、龙眼肉等


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