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女性保健对抗衰老,要常搓这8个部位

  章节提示:说到女性保健抗衰老,很多人都能滔滔不绝的说一大堆,各种各样的保健以及抗衰老的方式都有,难的、简单的,运动的、不运动的,快速的、长期性的等等。没有我们想不到的就只有我们做不过来的。在这里,萱姿美容专家就为大家说几个简单的保健抗衰老的方法,简单好学效果好。
  

           女性保健对抗衰老,要常搓这8个部位


  一、搓胸:
  
  先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
  
  温馨提示:做“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些。
  
 
 二、搓手:
  
  双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
  
  三、搓额:
  
  左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
  
  四、搓鼻:
  
  用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
  

            女性保健对抗衰老,要常搓这8个部位


  五、搓耳:
  
  用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
  
  六、搓腹:
  
  先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
  
  七、搓腰:
  
  左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
  
 
 八、搓足:
  
  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
  
  女性保健有很多方法,随时随地都能做的才是最经济实惠的方法。研究发现,女性利用零散时间搓身体的8个部位能够得到很好的保健抗衰作用。所以,还等什么赶快行动起来吧。
  

            女性保健对抗衰老,要常搓这8个部位


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